這本《100歲的人生戰略》的開頭篇章，提到了「長壽是禮物還是詛咒？」美國人的預期壽命將在本世紀突破一百歲，但壞消息是，人們更長壽，卻沒有更健康。我們早已習慣以人生三階段「學習、工作、退休」的框架，沒有預料到這多出來的年歲，必須面對勒緊褲帶（儲蓄）和健康的難題。看到這裡，您應該開始對人生感到沮喪，但先不要急著難過， 此書就在探討跳出人生三階段框架的可能性，讓您對這樣的人生有更多的想像空間。
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《自癒力-痊癒之鑰在自己》是安德魯·威爾（Andrew Weil）的一本重要著作，探討了人體自我修復的潛力和方法。威爾醫師是一位著名的整合醫學專家，他在書中結合了現代醫學和傳統療法，提出了一套全面的健康維護和治療方法。《扶正的力量：提升正氣,恢復自癒力》是許中華醫師許多著作之一，許醫師除了是中醫師，也有西醫內科的專科證書，還有安寧療護的證書，他致力中西整合醫學，專治癌症、重症方面。
自 2023 年中開始嘗試《Adobe Firefly AI 初探》，至今一年多來，一直都是透過網路上的資訊查詢和影片，片片斷斷地學習 Adobe Firefly 的生成式 AI。如今要對同事進行 Firefly AI 的內部訓練，正好發現這本《Adobe Firefly 設計魔法師》，它號稱「全台第一本 Adobe Firefly 專書」，內容相當完備，可以當作公司內的課程教材。
記不起人名、在大賣場找不到車停在哪裡？連昨天晚上吃過什麼，都想不起來？許多人到了中年後都有這樣的憂慮，別太擔心了！這不是失智，而是失神。只要從下面三本書裡面所提到的建議裡面，挑選幾個活化大腦的好習慣，在日常的生活中，每天不時動動腦，就可以預防大腦退化。假如你認為「年紀大了，沒辦法」的話，就必須注意囉！你的大腦說不定已經開始老化。
