最近讀完日本高齡權威和田秀樹醫師的《幸齡人生 70 開始》和《幸齡人生80個樂活的生活提案》（日文書名 80歲之牆 ），又透過 Gemini 搜尋哈佛醫學院（HMS）的相關研究與《學老誌》的深度分析，整理出一套 70 歲後的「奮老生活觀」。70 到 80 歲這十年是生命最後的「活躍期」，也是決定 80 歲後生活品質的關鍵分水嶺 。這不是要我們像年輕人一樣拼命，而是要精準地把體力花在刀口上，活出自己新的「人生演算法」。
分類: ❄閱讀筆記
從小老師都教我們，人類有「視、聽、嗅、味、觸」這五種感官。但這本書《超級感官》(Super Senses）的作者艾瑪．楊恩（Emma Young）告訴我們，那已經是亞里斯多德年代的舊聞了！根據最新的神經科學，我們的身體其實配備了 32 種感覺！讀這本書的感覺，就像你開了一輩子的老爺車，突然發現它其實是一台自動駕駛的超級跑車，只是你沒打開開關而已。
這本書《行銷不必再喊選我選我》是作者傑克‧屈特（Jack Trout）「定位理論」的延伸，雖然不是直接談「品牌捷徑」這個詞，但其核心思想與它是高度是有相關的。書中強調，品牌成功的關鍵在於如何在消費者心智中佔據獨特且有利的位置。這正是品牌捷徑所追求的目標——透過有效的傳播和執行，在消費者腦中建立快速、直接的連結，使其在做出購買決定時，能自然而然地想到你的品牌。本書教你如何在競爭激烈的市場中重新定位，讓品牌更具識別度與吸引力。
柳田國男被譽為「民俗學之父」，他這本《日本的傳說》是理解日本民俗的經典指南。書中不僅記錄了各地古老的故事，更深入挖掘傳說的「原型」與「變遷」。你會發現，無論是山林中的神靈，還是家中爐灶旁的精怪，都藏著日本人對自然與生活的深刻解讀。閱讀本書，就像是推開一扇門，進入一個萬物皆有靈、神祇無所不在的神秘世界。這些傳說原型不僅啟發了宮崎駿對自然神祇的描繪，也成為新海誠電影中連結時間與空間的儀式核心。
兩位諾貝爾和平獎得主：達賴喇嘛和屠圖大主教，他們因經歷相同的苦難，卻仍保持著喜悅和慈悲的特質，而結為「心靈上的頑皮兄弟」。這場「世紀對談」是兩位在印度的達蘭薩拉相聚五天，解答一個永恆的問題，分享如何穿越苦痛，重啟喜悅的智慧。並由第三位作者道格拉斯．亞伯拉姆（Douglas Abrams），記錄了兩位大師長達五天的精彩對談，並成書《最後一次相遇，我們只談喜悅》。
